Skocz do zawartości
Forum komputerowe PC Centre
otica

Myślę od diecie, jak uważacie ?

Rekomendowane odpowiedzi

Moim zdaniem bardzo ważne jest zadbanie o odpowiednia dietę. Niestety większość ludzi myśli o diecie przez pryzmat zrzucenia zbędnych kilogramów, a warto pamiętać, ale taką dietę można również, a wręcz powinno się prowadzić przede wszystkim dla własnego, dobrego samopoczucia. Ja korzystam z diety płynnej i zamawiam sobie różne zupki z https://juicebyprzelom.pl/rodzaje-zup. Myślę, że to dobry sposób na oczyszczenie swojego organizmu i poprawę samopoczucia :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Ja kiedyś korzystałem z pomocy świetnego dietetyka, który pomógł mi wrócić do wagi sprzed kilku lat. Oczywiście uważam że sama dieta bez ćwiczeń nie da tak dobrych efektów jak w przypadku gdy się systematycznie ćwiczy, ale jednak dobrze ułożona dieta jest podstawą. Jakby ktoś potrzebował to mogę polecić https://przyjazny-dietetyk.pl/gabinet-olsztyn-piotr-zechowicz 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Na Twoim miejscu na pewno spróbowałabym sama zacząć się odchudzać, a gdyby nie wychodziło skorzystałabym z tej oferty. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
W dniu 9.12.2017 o 18:32, otica napisał:

Witam, mam zapytanie czy korzystał ktoś kiedyś z oferty online diety takiej jak ta: http://hb-dieta.pl/dieta-online/ ? Pytam bo niedawno znalazłam niezmiernie ciekawą ofertę zaś się po prostu zastanawiam czy zainwestować w nią smile.png Miło będzie jak się podzielicie swoimi doświadczeniami w tym temacie lub wasze wgl opinie co o tym sądzicie. Przytyło mi się odrobinę a zbyt nie mam czasu, by po wizytach przechadzać się, więc pomyślałam o takim interesującym rozwiązaniu.

Jak była potrzeba sam sobie dietę narzucałem, metodą prób i błędów zawsze znajdując skuteczną.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Moim zdaniem dieta to świetny sposób na to, żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Oczywiście to też nie może wyglądać tak, że weźmiesz sobie pierwszą lepszą dietę i zaczniesz ją stosować. Najpierw najlepiej przeliczyć sobie swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Zrobić to można tutaj https://www.przelomwodzywianiu.pl/kalkulator. Jeżeli już będziesz wiedział ile kalorii dziennie możesz zjeść wtedy można przystąpić do wyboru menu. Bardzo dobrym pomysłem jest również dieta pudełkowa :) 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

ja mam dietę rozpisaną przez dietetyka, taką żeby nie było efektu jojo

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Musisz sobie obraz jakis cel zeby dieta byla dla Ciebie skuteczna. Nie wiem czy dobrym pomyslem bedzie korzystanie z porad znalezionych w sieci poniewaz czesto sa pisane przez osoby malo kompetentne. O wiele lepiej na tym wyjdziesz jak poszukasz sobie kogos w swojej okolicy z dobra reputacja. Nic nie zastapi diety przygotowanej specjalnie dla Ciebie, oparte o zapotrzebowanie na dane skladniki. Ewentualnie mozesz sobie poszukac jakichs ciekawych przepisow na rzeczy ktore i tak jeszcze na codzien. Wykluczenie jak najwiekszej ilosci cukrow bedzie mialo pozytywny wplyw na zmniejszenie wagi. Zamiennikow moze byc wiele w przypadku nawet przekasek takich jak gofry - https://uwielbiam.pl/przepisy?txt=gofry Zjedzenie ich z sezonowymi owocami jak truskawki to naprawde swietna sprawa :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Niektórzy są wręcz zmuszeni pomyśleć o nowej diecie, bo inaczej będzie z nimi naprawdę kiepsko. Do tej grupy można zaliczyć między innymi osoby z chorą wątrobą. Więcej o praktykowanej przez nich diecie można poczytać m.in. tutaj.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
×
×
  • Dodaj nową pozycję...