Lukaszek_35

Moim zdaniem dieta to świetny sposób na to, żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Oczywiście to też nie może wyglądać tak, że weźmiesz sobie pierwszą lepszą dietę i zaczniesz ją stosować. Najpierw najlepiej przeliczyć sobie swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Zrobić to można tutaj https://www.przelomwodzywianiu.pl/kalkulator. Jeżeli już będziesz wiedział ile kalorii dziennie możesz zjeść wtedy można przystąpić do wyboru menu. Bardzo dobrym pomysłem jest również dieta pudełkowa

Ja za bardzo nie rozumiem całego tego fejmu cs-a...

Ja niestety ostatnim czasy nie mam kompletnie wolnej chwili na granie w gry komputerowe.

Moim zdaniem ta cześć jest już za bardzo naciągana.