Myślę od diecie, jak uważacie ?

[zygmunt.korbacki 0]

Ja kiedyś korzystałem z pomocy świetnego dietetyka, który pomógł mi wrócić do wagi sprzed kilku lat. Oczywiście uważam że sama dieta bez ćwiczeń nie da tak dobrych efektów jak w przypadku gdy się systematycznie ćwiczy, ale jednak dobrze ułożona dieta jest podstawą. Jakby ktoś potrzebował to mogę polecić https://przyjazny-dietetyk.pl/gabinet-olsztyn-piotr-zechowicz 

[AgataNodi 0]

Na Twoim miejscu na pewno spróbowałabym sama zacząć się odchudzać, a gdyby nie wychodziło skorzystałabym z tej oferty. 

[Alffie 0]

W dniu 9.12.2017 o 18:32, otica napisał:

Witam, mam zapytanie czy korzystał ktoś kiedyś z oferty online diety takiej jak ta: http://hb-dieta.pl/dieta-online/ ? Pytam bo niedawno znalazłam niezmiernie ciekawą ofertę zaś się po prostu zastanawiam czy zainwestować w nią Miło będzie jak się podzielicie swoimi doświadczeniami w tym temacie lub wasze wgl opinie co o tym sądzicie. Przytyło mi się odrobinę a zbyt nie mam czasu, by po wizytach przechadzać się, więc pomyślałam o takim interesującym rozwiązaniu.

Jak była potrzeba sam sobie dietę narzucałem, metodą prób i błędów zawsze znajdując skuteczną.

[Lukaszek_35 0]

Moim zdaniem dieta to świetny sposób na to, żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Oczywiście to też nie może wyglądać tak, że weźmiesz sobie pierwszą lepszą dietę i zaczniesz ją stosować. Najpierw najlepiej przeliczyć sobie swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Zrobić to można tutaj https://www.przelomwodzywianiu.pl/kalkulator. Jeżeli już będziesz wiedział ile kalorii dziennie możesz zjeść wtedy można przystąpić do wyboru menu. Bardzo dobrym pomysłem jest również dieta pudełkowa  

[ulkakulka 0]

ja mam dietę rozpisaną przez dietetyka, taką żeby nie było efektu jojo

[MalgorzataMili 0]

Musisz sobie obraz jakis cel zeby dieta byla dla Ciebie skuteczna. Nie wiem czy dobrym pomyslem bedzie korzystanie z porad znalezionych w sieci poniewaz czesto sa pisane przez osoby malo kompetentne. O wiele lepiej na tym wyjdziesz jak poszukasz sobie kogos w swojej okolicy z dobra reputacja. Nic nie zastapi diety przygotowanej specjalnie dla Ciebie, oparte o zapotrzebowanie na dane skladniki. Ewentualnie mozesz sobie poszukac jakichs ciekawych przepisow na rzeczy ktore i tak jeszcze na codzien. Wykluczenie jak najwiekszej ilosci cukrow bedzie mialo pozytywny wplyw na zmniejszenie wagi. Zamiennikow moze byc wiele w przypadku nawet przekasek takich jak gofry - https://uwielbiam.pl/przepisy?txt=gofry Zjedzenie ich z sezonowymi owocami jak truskawki to naprawde swietna sprawa

[Lastafa 0]

Niektórzy są wręcz zmuszeni pomyśleć o nowej diecie, bo inaczej będzie z nimi naprawdę kiepsko. Do tej grupy można zaliczyć między innymi osoby z chorą wątrobą. Więcej o praktykowanej przez nich diecie można poczytać m.in. tutaj.

[khermann 0]

W ostatnich latach znacząco wzrasta produkcja żywności z dodatkiem substancji słodzących – alkoholi wielowodorotlenowych (polioli) i substancji intensywnie słodzących. 

 

 

____________________________________

Słodziki – czy są bezpieczne?

[klaudiuszz 0]

Dobrze wiedzieć.