Skocz do zawartości
Forum komputerowe PC Centre
rosa65

Sposoby na naturalne polepszenie zdrowia

Rekomendowane odpowiedzi

Czołem, szukam sprawdzonych sposobów na ulepszenie mojego stanu zdrowia. Ciekawią mnie zwłaszcza takie jak te zioła na reumatyzm . Mieliście kiedyś doczynienia z niniejszego kształtu ziołami? Czy ktoś z Was jest w stanie wprowadzić mie w problem lub ocenić tą firmę? Wszelka pomoc się przyda gdyż chce poznać ten motyw oraz samemu skorzystać z takich ziół. Dzięki!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Sport, dobrze zbilansowana dieta i regularne posilki, moim zdaniem to najwazniejsze czynniki, ktore pomoga nam polepszyc zdrowie. Ja teraz dodatkowo stosuje jeszcze tylko inteste - taki srodek na odbudowe blony sluzowej jelit. Zapobiega on tez dostawaniu sie toksyn z tresci pokarmowych do organizmu, dzieki czemu czuje sie o wiele lepiej :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Dużo się ruszać, bo aktywność fizyczna jest bardzo istotna dla naszego organizmu. Dodatkowo warto wiedzieć co się je i wybierać tylko najzdrowsze produkty. W internecie jest wiele portali, na których można znaleźć bardzo cenne uwagi. Ja np. po takim artykule http://www.kobiety.pl/zdrowie/co-warto-wiedziec-o-awokado przekonałem się do awokado. Warzywa i owoce to jednak podstawa naszej diety, mimo że mięso również nie pozostaje bez znaczenia.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Aktywność fizyczna jest ważna, ale jeśli będziemy się odżywiać tą całą genetycznie modyfikowaną żywnością to nawet hektolitry wylanego potu na treningach nie przyniosą nam pożądanych rezultatów. Dlatego ja od jakiegoś czasu drastycznie zmieniłem swój styl odżywiania i zacząłem przywiązywać olbrzymią wagę do ekologicznych ziół. Dobrze, że tak mało osób zdaje sobie z tego sprawę, bo dzięki temu można na stronie https://organis.pl/produkt/candigo-candida-ekologiczne-ziola/ kupić moje ulubione ziółka za bezcen !

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

A moim niezawodnym sposobem na naturalne polepszenie stanu mojego zdrowia jest Ashwagandha, czyli indyjski żeń-szeń :) Uwielbiam zioła i kiedy trafiłam na http://blog.magazyn-zdrowia.pl/ashwagandha-withania-somnifera/ i przeczytałam jakie ma właściwości, to po prostu musiałam go spróbować! I faktycznie, po kilku miesiącach mogę z pewnością stwierdzić, że ashwagandha bardzo wzmocniła mój organizm. A biorę bardzo dużo leków, także cóż, zdrowa jak ryba to ja zazwyczaj nie jestem :(

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

A czy mieliście może styczność z ekologicznymi ziołami ? Ostatnio trafiłam na ciekawy produkt na strornie https://organis.pl/produkt/basium-oddech-ekologiczne-ziola/ i zastanawiam się czy rzeczywiście jest to tak bardzo skuteczne i zdrowie jak tam to opisują. Mam nadzieję, ze ktoś miał z tym do czynienia i rozwieje moje wątpliwości

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Najważniejsze to przestrzeganie kilku zasad zwłaszcza jeżeli chodzi o zdrowe żywienie. Więcej warzyw i owoców, zamiast sięgać po słodycze warto zamienić je chociażby na suszone owoce. Ogólnie warto w miarę możliwości warto wyeliminować biały cukier w ogóle, ponieważ ma on bardzo niekorzystny wpływ na nasz organizm. Przeanalizujcie sobie te wady czytając ten artykuł http://www.kobiety.pl/zdrowie/dlaczego-cukier-szkodzi-urodzie

Jeśli już musimy słodzić kawę czy herbatę zawsze można wybrać zdrowsze zamienniki cukru.

Dodatkowo warto postawić na większą aktywność fizyczną.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Odporność w dużej mierze zależy od stanu jelit. Jeśli o nie zadbamy to automatycznie będziemy rzadziej chorować. Na przykład takie probiotyki http://www.proviterol.pl/ wspomagają jelita, zapewniają odpowiednią ilość żywych kultur bakterii dzięki czemu jelita są w lepszym stanie

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Wszystko jest kwestią odpowiedniej diety. Sam odkąd zacząłem chodzic tutaj do Pani bogusi https://www.wbienkowski.pl/medycyna-estetyczna/dietetyka/ z racji moich schorzemn zoladkowych czuje poprawe. Nie tylko widac efekt po wadze, ale wlasnie po pracy organizmu. Czlowiek po prostu lepiej funkcjonuje - ja nawet jakos mam o dziwo checi do cwiczen ;p

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

A jak odnoście się do swoich znamion barwnikowych? Chyba powszechną wiedzą jest to, że niektóre nasze pieprzyki itp. mogą przemienić się w czerniaka, także dość duża ilość osób stara się o to dbać. Ja często to obserwuję i jeżeli coś mnie zaniepokoi od razu udaję się do lekarza. Z takimi rzeczami nie ma żartów. Dużo ciekawostek na ten temat można się dowiedzieć z https://bmqmed.pl/znamiona-barwnikowe-dowiedz-sie-wiecej-. Polecam tam zajrzeć jeśli takie tematy nie są Wam obce :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Mi bardzo pomogły ćwiczenia pod okiem trenera.

Edytowane przez Geo
Spam
  • Downvote 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Stan zdrowia można ulepszyć na prxzykład poprzez pozbycie się nałogów takich jak papierosy czy kawa

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Jak dla mnie najtrafniejszym rozwiązaniem jest dbanie o mikrobiom naszych jelit. Polecam synbiotyk Estabiom z dodatkiem witaminy D.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Wydaje mi się że wykluczenie z diety żywności wysoko przetworzonej to jeden z kroków do lepszego zdrowia. Ale też dobrze mieć ubezpieczenie zdrowotne dodatkowe dzięki któremu będziemy mieli dostęp do lekarzy bez kolejek. Tutaj https://cuk.pl/ubezpieczenia/zycie-i-zdrowie możecie takie ubezpieczenie wykupić. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Dbanie o własne zdrowie powinno być dla nas priorytetem. Niestety rzeczywistość pokazuje coś zupełnie odwrotnego. Nie ma chyba nic gorszego dla ludzi pracujących w biurze cały dzień niż brak ruchu po pracy. Patrząc na moich współpracowników, odnoszę wrażenie że zupełnie przestali uprawiać jakikolwiek sport. Oczywiście może pora roku teraz nie sprzyja i jest to jakaś wymówka. Jednak nawet w domowym zaciszu można na dobrą sprawę zająć się ćwiczeniami. Nie potrzeba inwestować w jakiś drogi sprzęt taki jak znajdziemy w klubie fitness. Wystarczy kupić sobie poręcze do pompek tego typu - https://sportowybazar.pl/product-pol-13920-Porecze-do-pompek-stacjonarne-Endorfit-EH-D001.html W sieci znajdziemy wiele wideo materiałów poświęconych tej tematyce. Już po krókim czasie ćwiczeń można zobaczyć realne efekty :) Zwiększy się nie tylko nasze samopoczucie ale także pewność siebie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
×
×
  • Dodaj nową pozycję...