TonyStark

Dieta i sport.

Dokładnie.

Właśnie wielu początkujących biegaczy trenuje zazwyczaj w zwyczajnych spodniach dresowych i podkoszulkach. Czy to jest aby do końca najoptymalniejsze wyjście? Zdaniem ekspertów z tej dziedziny nie. Pamiętajmy o tym aby ubranie było przede wszystkim wygodne i nie krępowało naszych ruchów. Z drugiej strony nie może być także zbyt luźne. Kluczowe są też warunki atmosferyczne jakie aktualnie panują. W lecie dobrze jest wyposażyć się w specjalną odzień do biegania, która poradzi sobie o wiele lepiej z odprowadzaniem wilgoci. Przykładowe zestawy możecie zobaczyć chociażby na stronie GattaActive - https://gattaactive.pl/pl/ Taka zwykła bawełniana koszulka zupełnie się nie sprawwdzi. Zresztą jak nie wierzycie to sprawdzcie na własnej skórze Natomiast zimą najlepiej sprawdzić się komplet na tak zwaną cebulkę. Od strony wewnętrznej koszulka odprowadzająca pot, bluza utrzymająca temperaturę i kurtka przy silnym wietrze lub deszczu.

W RTXy nie laduj kasy. Za rok wyjda w 7nm to sie wtedy zastanwowisz.

O co tutaj chodzi?