Jak się odchudzać?

[Trejsi42 0]

Z pomocą zbilansowanej diety i odpowiednich ćwiczeń.

[adamm167 1]

Staraj się jeść więcej błonnika. Będziesz syty i nie będziesz musiał "wciągać" tyle kalorii żeby się najeść

[Tarella 0]

Z pewnością wysiłek fizyczny to podstawa no i nie objadanie się

[cypis6 1]

Zbilansowane posiłki bogate w substancje odżywcze, do tego ruch regularnie ze trzy razy w tygodniu i samo pójdzie Żadne diety cud nie działają, nie zapewniają długotrwałego efektu, a jedyne co dają to jojo po jakimś czasie Po prostu podejdź do tematu racjonalnie i będzie ok