Skocz do zawartości
Forum komputerowe PC Centre
butek12

Ćwiczenie w czasie choroby

Rekomendowane odpowiedzi

Cześć smile.png Ja wykonuję właśnie plan treningowy i niestety się rozchorowałem ;/ W sumie jest to najgorszy możliwy czas, bo nie powinno się przerywać tego planu treningowego... Jak więc myślicie? Lepiej jest przerwać ten plan treningowy i się całkowicie wyleczyć, czy trenować dalej? W Internecie są w sumie sprzeczne informacje na ten temat i chciałbym się jeszcze dodatkowo Was doradzić. Z góry wielkie dzięki za porady i sugestie. Czy uważacie, że na przykład coś z tego artykułu będzie pomocne https://www.trener.pl/trener-odpowiada/cwiczyc-czy-nie-cwiczyc-podczas-choroby-oto-jest-pytanie/

Edytowane przez butek12

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

na twoim miejscu po prostu bym się spytał lekarza i niech ci powie dokładnie jak to wygląda

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Zależy jaki plan wykonujesz i na co zachorowałeś.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Jak najbardziej warto ćwiczyć podczas choroby. Oczywiście o ile siły nam na to pozwalają.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Pytanie jest na ile jestes w ogole w stanie cwiczyc. Ja mam taki plan treningowy na rzezbe z https://michalwrzosek.pl/trening/jak-zaczac-cwiczyc/ i pan Michał Wrzosek wspominał mi jak byłam chora, że mam robic tyle ile jestem w stanie. Dlatego nic ponad sily, Organizm jest oslabiony w trakcie choroby i ostry wycisk nie jest najlepszym pomyslem.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

To wszystko zależy jaka choroba, bo nie przy każdej można ćwiczyć

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

To chyba sporym stopniu zależy od tego jak się czujesz. Ja np. jeśli jestem chory to nie mam czasem siły na podniesienie się z łózka, a co dopiero ćwiczenia. Faktycznie nie powinno się przerywać, ale zdrowie jest najważniejsze. Zresztą najlepiej zapytaj jakiegoś trenera. On ci z pewnością doradzi co warto zrobić.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

To zależy od choroby, myślę że gdy to zwykłe przeziębienie to można zaryzykować

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Jeśli czujesz się słabo to ja nie ryzykowałabym ..lepiej poczekać aż choroba minie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
×