Potrzebuję jak najprędzej zrzucić pare kilko. Na internetowym kalkulatorze bmi obliczyłem sobie, że mam nadwagę, zerknijcie na wynik https://www.bmi-kalkulator.pl/mezczyzna-29. Ogólnie to zastanawiam się nad ćwiczeniami albo wizytą u dietetyka, które jest ważniejsze?