Sprawdzony plan treningowy

[toposz49 0]

Cześć wszystkim

Jak w temacie – czy znacie jakieś sprawdzone źródło planów treningowych na siłowni? Ja właśnie poszukuję czegoś sprawdzonego, bo chcę sobie przerabiać poszczególne programy treningowe. W Sieci jest wiele przeróżnego rodzaju planów treningowych i szczerze mówiąc ciężko się na coś w końcu zdecydować... Czy dalibyście zatem radę mi coś sprawdzonego polecić? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady i sugestie w tym obszarze tematycznym. Zastanawiam się również czy coś stąd byłoby warte uwagi https://www.budujmase.pl/trening/trening-na-mase/6580-trening-na-mase-3-dniowy.htm Co sądzicie?

Edytowane 7 Listopad 2017 przez toposz49

[daniel898 0]

ja wolę być pod okiem specjalistów, którzy wiedzą jak najlepiej się odżywiać i ćwiczyć Dietetyk, personalny trener i odpowiednia suplementacja od https://www.pbc24.pl .

Zawsze gdy działałem na własną rękę to nic z tego nie wychodziło.

Edytowane 15 Luty 2018 przez daniel898

[bimbiar 0]

Mi mój trener personalny układa plan.

[Amelia1990 0]

najlepiej iść do trenera personalnego

[lytarcc 0]

A czy na cellulit polecacie taki trening EMS http://timeforfit.pl/trening-ems/ ? Poszukuję właśnie na terenie Lublina czegoś sprawdzonego. Wielkie dzięki za porady!