Witaminki

[kasia800 0]

Witam co brać na odporność lub co jeść

[dariusz_w 0]

No tak, zima się zbliża, więc ludzie zaczynają mysleć o zwiększeniu odpornosci . Nie wiem czy jest jednoznaczna odpowiedź na to pytanie. Ja staram się dużo pić soków, bo mają sporo witamin. Do tego oczywiscie cytryna, czosnek czy cebula. To preparaty naturalne. Sa też rzecz jasna różnego rodzaju sztuczne suplementy, które mogą poprawic nasza odpornosć, ale czy to prawda - nie chcę się tu wypowiadać

[pauulaaa 0]

Popieram przedmówcę

[_RaveN 0]

Również zgadzam się z Dariuszem. Najlepiej w witaminki "zaopatrywać się" z owoców i warzyw. Co ważne, powinniśmy je spożywać w stanie jak najmniej przetworzonym, gdyż wtedy mają najwięcej pozytywnych oddziaływań na nasz organizm. I jak to mówił mój dziadek, nie powinno się zapominać o cebuli i czosnku, gdyż są to naturalne antybiotyki poprawiające odporność.

[kora384 0]

chleb z pomidorem i czosnkiem a z cebuli syrop na kaszel;p