toposz49

Cześć wszystkim Jak w temacie – czy znacie jakieś sprawdzone źródło planów treningowych na siłowni? Ja właśnie poszukuję czegoś sprawdzonego, bo chcę sobie przerabiać poszczególne programy treningowe. W Sieci jest wiele przeróżnego rodzaju planów treningowych i szczerze mówiąc ciężko się na coś w końcu zdecydować... Czy dalibyście zatem radę mi coś sprawdzonego polecić? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady i sugestie w tym obszarze tematycznym. Zastanawiam się również czy coś stąd byłoby warte uwagi https://www.budujmase.pl/trening/trening-na-mase/6580-trening-na-mase-3-dniowy.htm Co sądzicie?

W całości zgadzam się z moim przedmówcą. Nic dodać, nic ująć...

Ja myślę, że dobrze by było popytać o to znajomych. To się naprawdę bardzo często dobrze sprawdza